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香蕉餅怎么做給小孩吃比較好

2020-01-17 10:56 来源:璧山县养生网

  香蕉饼这是以香蕉为主要原材料制作出来的一种饼,因为这是以香蕉为原材料制作出来的其味道是非常棒的,对于那些喜欢吃香蕉的人来说是很棒的一个选择香蕉饼还对于人体有许多的好处,比如提高免疫力、润肠通便等等香蕉饼也是可以给小孩吃的,那么香蕉饼怎么做给小孩吃比较好呢?1、准备好原料鸡蛋,面粉,香蕉泥和橄榄油2、香蕉加少量酸奶和成泥 、面粉加入一个鸡蛋,加水调成糊4、饼铛里放入橄榄油5、饼干模具放在饼铛里边,用勺子加入面糊,因为要做陷儿所以不要放太多面糊不然就太厚了6、面糊凝固后就放香蕉泥摊开7、再加入面糊稍微凝固后脱模煎反面8、两面都是金黄色了就可以出锅了香蕉陷的非常好吃步骤 1把香蕉捣烂我用的是宝宝的研磨碗步骤 2大人吃的面饼打整个鸡蛋即可,一岁以下宝宝吃只取蛋黄,也不用放糖步骤 将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶(我家娃牛奶过敏,我加的是母乳,没有母乳放水也可以)混合成面糊步骤 4用筷子搅打成面糊,面糊稀的话摊出来的饼子就薄,稠的话摊出来的饼子就厚步骤 5平底锅刷层油,如果是不粘锅,宝宝比较小,不放油也可以,舀一勺面糊,摊成宝宝手掌大小注意翻面否则容易糊,火调小小的步骤 6刚刚那份量就能摊七个小饼我家娃11个月能吃四五个,让他自己抓着吃也好,掰小块喂他也好,很绵软,不容易噎到步骤 7把刚刚不用的蛋清(也可以多打一个蛋)、香蕉泥再加上面粉、白糖、水调成面糊,摊个大饼给自己吃,摊好切开,卖相也很好香蕉饼功效:在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素其中香蕉含有相当多的钾和镁钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用

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