到底柠檬可以直接吃吗

到底柠檬可以直接吃吗 文章导读

柠檬是一种水果，而且还是一种对人身体特别有好处的食物，好多女性朋友在平时的时候通过柠檬来进行美容，柠檬富含丰富的营养成分，而且还可以起到药用的价值，是女性朋友的一种美容圣品，只是在进行食用的时候我们要注意正确的方法，那么，柠檬可以直接吃吗？下面我们一起来进行一下了解。

柠檬是可以直接食用的，但是因为酸度太大，建议是泡水喝对胃比较好。

柠檬的营养价值及功效：

柠檬是降压果预防心血管疾病，化痰果柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

消炎果具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

两广地区中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

通过以上的介绍，我们现在知道柠檬可以直接吃，不过直接吃对胃不太好，我们最好是通过泡水的方法食用，这也是一种最常用、最合适的方法，另外在平时的时候我们也要注意日常的饮食要合理，特别是多吃对身体有好处的食物。