莲藕花生鱿鱼筒骨汤的做法明年

莲藕花生猪手汤的做法

文章导读

莲藕和花生来炖的猪手汤，好吃好看还营养，很多喜爱美食的人都特别的喜欢吃这样的食物，莲藕香甜可口，而花生营养补血，莲藕还有香香的味道，而吃这个莲藕花生 猪手汤在炖的过程中必须要注意事项，先开大火，再开小火，这样的熬制会让汤的营养发挥到最好，也是最入味的做法，那么莲藕花生猪手汤的做法有哪些呢?

做法一

1.莲藕去皮，洗净切成块

2.猪手去毛，切成小块(一般买的时候就请店家切成块了)

3.将花生、猪手、莲藕一起放汤锅内，加水

4.盖上汤锅盖，大火煮开

5.煮开后，用汤勺把浮沫撇去

6.盖上锅盖，再小火煮90-120分钟，加盐调味即可

做法二

做法步骤1.莲藕洗干净切成块。

做法步骤2.猪手跺成小块。

做法步骤3.焯水去掉血水。

做法步骤4.再用自来水冲掉泡沫。

做法步骤5.依次把莲藕花生等材料加入到电饭锅内。

做法步骤6.注满清水大火煮沸半小时。

做法步骤7.转中慢火继续煮沸二个半小时，然后放盐、胡椒粉、鸡精即可饮用。

做法三

莲藕花生猪手汤原料:猪手750克，章鱼干50克，莲藕750克，花生仁50克。红枣8枚。

莲藕花生猪手汤的做法:

①猪手(猪的前脚)去毛去甲，刮洗干净，破开后斩成大块，用滚水煮约5分钟后用冷水漂净。

②章鱼干浸透洗净(最好能隔晚浸泡)，切成中块。

③莲藕洗净，去节，切成中段;花生仁、红枣分别淘洗干净，红枣去核。

④将煲洗净，注人12碗(约3000克)清水后，将堡置于炉上。

⑤先把煲内水烧滚，再将以上用料倒进煲内煲之。

⑥煲内水再滚后，用小火煲180分钟即可。

⑦煲好后，取出药渣，放油、盐调味，咸淡随意。

莲藕花生猪手汤功效:补血养颜，滋阴利水。

做法四

材料

莲藕：4节(约500克)

猪脚：1只(约500克)

章鱼干：一只(约60克)

姜：3片

红枣：4粒

花生：一大把(约30克)

水：8碗

做法

1. 猪脚斩件(最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快)，去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河(用冷水冲泡一下);

2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条;花生洗净泡在水里;红枣洗净拍扁去核;

3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块;

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效：

宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。

上面用莲藕花生来炖的猪手汤大家都会了吗，在制作这个莲藕猪手汤的时候要记得将莲藕和猪手炖烂，这样会比较好吃，不是说炖烂了就不要成型的，炖烂了也要注意形状要好看，而在制作莲藕猪手花生汤的时候里面添加一点红枣和枸杞的话，那么味道更好，而汤的营养也更佳。

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