芹菜炒牛肉的家常做法明年
2020-03-20 18:18 来源：璧山县养生网
芹菜炒杏仁
文章导读 芹菜炒杏仁是一道简单的家常菜，材料是芹菜、胡萝卜、大蒜、杏仁。经常吃些芹菜，可中和尿酸及体内的酸性物质，对通风的防治有一定的帮助。芹菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动、促进排便、有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。
每周进食5次杏仁者，患心脏病或冠心病的概率比很少进食或不错者低50%。
介绍
杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。
杏仁营养价值
1. 杏仁含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险;
2. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
食材明细：芹菜 适量、胡萝卜 适量、杏仁 一袋、大蒜 适量
做法：
1.芹菜切成段状。
2.胡萝卜切成丁状。
3.芹菜用开水焯烫一下，焯烫好的芹菜放到冷水中。
4.锅中加入适量的油烧热，炒香蒜末，放入杏仁翻炒一会儿，倒入胡萝卜丁翻炒一会儿至断生。
5，加入芹菜段翻炒一会儿，加入适量的精盐和适量鸡精翻炒均匀即可。
功效：
经常吃些芹菜，可中和尿酸及体内的酸性物质，对通风的防治有一定的帮助。芹菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动、促进排便、有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。
每周进食5次杏仁者，患心脏病或冠心病的概率比很少进食或不错者低50%。
气血虚痛经怎么治疗
深圳治疗牛皮癣方法
小孩便秘快速通便方法
奥利司他胶囊哪里有卖怎么判断大腿肌肉拉伤
女性尿频尿急尿痛怎么治疗
- 上一篇：鸡蛋吃多了会发胖吗明年
- 下一篇：紫菜虾皮蛋花汤的做法明年
-
葡萄牙生活家的美德，发掘咖啡鲜为人知的绝妙用处！ | 微课堂
在在是一年一度的招生季，想必勾起了不少果树的真情自述。不告诉他有多少小伙伴和小编一样，从大一起指望一杯冰淇淋必须提神醒脑，现今纯净已经生活习惯了靠冰淇淋“续命”的日常生活而在果树牙人的日常...
-
亚马逊Fire 7平板的电脑将搭载Fire OS操作系统，升级Android 11
IT之家 5 月 22 日消息，雨林新款机壳电脑 Fire 7 将搭载该公司的 Fire OS UNIX的新版本 ——Fire OS 8，其将基于 Android 11，之前的 Fire OS 7 是基于 Android 9，于 2018 年发布。 根据雨林的开发者文档，该预览可能助长一些更...
-
肺突起是如何产生的呢？良性的概率远大于恶性！
作者：江苏亦然元堂 什么是呼吸系统下颚?呼吸系统下颚是幽像学的描述，指的是在胸片或者CT中都会发现的呼吸系统内的小于75px的阴幽，可以是单个也可以是多个。那么，呼吸系统下颚是如何显现出的呢? 受过外...
-
长春视觉艺术生文化课英语学习方法，高三学校分享
虽是如此，但那些在今后直译总成绩不是不错的夫妻俩也可不太过责怪。 如果你贝尔努力，贝尔细心，就算不能变成直译130+的龙神，但也可以受益一个极少的名次。 就让过来人丢下过的路，汲取充分，自制努力吧...
-
爱人是从互相爱慕到相互彼此产生了解
所选男人，还是所选个疼你的好。真情，缘故就是个倒是静的词儿。它不只是简单的形而上，更是一些实实在在的呵护。真情一个人，得给对方一些犹如、摸得着的确信。一万句柔情蜜意，不如一句“放着，我来。...
-
仅先于4日，第四批同业存单基金获批，这类产品为何突然爆火？
仅隔4日，第四批票券商存单外资基金获批了！5年初20日，嘉实外资基金、汇添富外资基金、华宝外资基金、华泰柏瑞外资基金、景顺长城外资基金为该公司票券商存单标准普尔外资基金正式获批。 而在5年初16日，...