红薯叶怎样做好吃

红薯叶很多人们都是很少吃到，这是因为每次都会将红薯叶直接丢掉，不会去做成菜肴来食用，其实这也是属于很常见的一种蔬菜，只要洗干净以后进行炒制就会非常好吃，会带有一些蔬菜独特的清香，让人们吃起来更加美味，而且在炒的时候也不要加入过多的调味料，要保存红薯叶自身的味道。材料：红薯叶、盐、蒜、生抽、火麻油1.将红薯叶摘好，洗干净2.起锅，可倒入麻油 .油热后，将切好的蒜米倒入，爆香4.蒜米爆香后，开大火，将洗干净的红薯叶倒入翻炒5.大火翻炒至红薯叶软熟后，加入盐、生抽调味即可出锅[2]1.红薯叶一定要放蒜米、大火翻炒才能更香2.用红薯叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦，火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，在当地有长寿油之称。[ ]材料：嫩红薯叶400克，大蒜 0克，素油15毫升，精盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油各适量。1.将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。2.炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。[2]材料：薯叶500克， 大蒜 0克，油适量，鸡精适量1、起油锅，放蒜爆香，放入红薯叶快炒至熟，加入鸡精和盐调味再拌匀即可起锅。用红薯叶+橄榄油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身的效果哦![1]材料：红薯叶、虾仁、蘑菇、鸡汤、盐、胡椒粉、鸡精、香油1.红薯叶去掉叶柄，洗净;虾仁除去沙线，洗净;蘑菇去根，洗净。2.虾仁、红薯叶分别焯水。 .虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中，加盐、料酒、胡椒粉、鸡精，大火烧沸，小火煮5分钟。4.出锅装碗，淋上香油。

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