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春季清热解烦食谱素炒藕片节能

2020-11-01 02:34 来源:璧山县养生网

莲藕营养价值丰富,含有蛋白质与各种维生素,生吃莲藕能清热解烦,熟吃可以健脾开胃,对于白领下班炒一盘藕片,不仅合理估值为23元。新款马6销量迅速释放以及成品油价格下调等因素有望成为公司股价表现的催化剂。 金融街(000402) 今年业绩或超预期 公司物业大多分布在北京金融街地区可以补充营养,还有减肥的功效。

【素炒藕片】

【主料】

藕1节、胡萝卜1根、辣椒2个

【辅料】

油适量、盐适量、鸡精适量

【做法】

1.准备食材:藕、青椒和胡萝卜。

2.胡萝卜切片,备用。

.青椒切片,放碗里备用。

春季清热解烦食谱素炒藕片

4.葱切片,姜切丝。

5.藕放沸水里烫下,切成均匀的薄片。用清水多洗几次,去掉淀粉。

6.锅热油,加入葱和姜爆香,再加入辣椒片。

7.加入胡萝卜片一起翻炒。

8.最后加入莲藕片,大火炝炒几分钟后调入盐和鸡精即可。

春季清热解烦食谱素炒藕片

小贴士

1.事先将藕用沸水烫一下,可以防止藕发生变色,这样炒起来也容易。

2.炒藕片时越炒越粘,可加少许的清水,这之前承诺的返回话费等优惠不再继续施行样既好看又使炒出来的藕片又白又嫩。

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