低脂牛奶有哪些功效.权衡
2021-04-08 13:31 来源：璧山县养生网
羊城晚报李丽 低脂牛奶有哪些功效？
文章导读 现在在许多超市里，为了满足不同的人群，牛奶也分为很多种。牛奶，对于人们来说是一样好东西，它能够为我们身体补充大量的蛋白质，但是它的脂肪仍然令我们担心，于是乎，就产生了低脂牛奶。低脂牛奶，顾名思义就是含脂肪量比较低的牛奶，但是低脂牛奶真的只是减少脂肪的摄入量吗？其实它还有很多种功效那么不妨通过下面的文章来了解一下吧！
研究表明喝低脂奶有易于身体健康科学家研究发现每天至少饮用四杯低脂牛奶将能够降低心脏病发生的危险性。 但是Mark A. Pereira说，也并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的LDL胆固醇。他在接受路透社采访时表示，有益的奶制品是低脂牛奶指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。他还说，那些每天饮用四杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低大约40%到60%。
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