多少人看了这篇文章开始艾灸了

多少人看了这篇文章开始艾灸了！错过将是你的终身遗憾！

　　从一个故事说起

　　古时，魏文王问名医扁鹊：“你家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”

　　扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”

　　文王再问：“那为什么你最出名呢？”

　　扁鹊答：“长兄治病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药教药，都以为我医术高明，因此名气响遍全国。”

　　病重才艾灸，此为下等人！

　　小病即艾灸，此为中等人！

　　无病也艾灸，此为上等人！

　　艾灸给了我们多少好处

　　通经活络

　　行气活血

　　去湿逐寒

　　消肿散结

　　回阳救逆

　　防病保健

　　灸法则不问虚实寒热，都可以使用灸法。只是施灸的穴位和方法有所区别罢了。

　　艾灸的应用范围较广，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

　　灸法尤其对一切寒湿痹痛，或久病体弱者，具有促其产生温热，发挥温通气血、宣经活络、回阳补虚、祛寒逐湿的作用。

　　可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。中医艾灸其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。

　　这四种人不适合艾灸：

　　1、过度劳累、饥饿，过饱，酒醉，大汗淋漓或精神紧张患者不宜艾灸治疗；此外，体质虚弱者不宜艾灸过强。

　　2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、项区、胸背部等慎灸。

　　3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。

　　4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

　　女性常艾灸，远离妇科病

　　治疗宫寒，痛经

　　艾灸药辛温，归肝，脾、肾经，内服可治疗宫寒，痛经。艾灸治疗宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴来温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效，能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

　　【妇科炎症】

　　最常用的穴位就是小腹部的气海、关元和中极穴。如果月经少，可以加水道穴。“水道”也就是水出的通道，在关元的两侧。如果再靠下边那个附件炎，咱们一般说的盆腔炎，或者子宫炎、宫颈炎，都可以用中极配三阴交。这两个穴位同样适合于男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。

　　【痛经】

　　月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续艾灸4天。

　　【手脚冰凉】

　　手脚冰凉，多是因为阳气不足导致的。

　　艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对通经脉、补虚祛寒很有帮助。

　　【宫寒不孕】

　　取穴：中脘，神阙，关元，子宫，归来

　　化解女性乳腺增生等烦恼

　　艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改善心肌供血不足。灸乳房部及腋下部，能温通乳房及其乳络，使气血疏通，重灸乳房肿块处，能促进郁结消散；灸内关与足三里，能疏通臟腑经络，调和阴阳，阳气充足，能促进乳房肿块消散，增强体质，有利乳疾恢復。

　　调节内分泌

　　女性艾灸调理，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统，使人体的阴阳气血充足而上达头面，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效的改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。

　　【皱纹】

　　艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

　　【色斑】

　　取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。

　　【暗疮】

　　中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。艾灸取穴：曲池、合谷。

　　【瘦身】

　　主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。

　　【更年期】

　　取穴：神阙穴，肾阴虚，加灸太溪穴（双侧），肝郁气滞，加灸太冲穴（双侧）。

　　【产后风】

　　取穴：神阙穴、足三里

　　男性艾灸，身体倍儿棒

　　前列腺疾病治愈率可达到95%以上

　　艾灸治疗前列腺疾病治愈率可达到95-98%。原为艾草的药力本身具有补肾培元、清热利湿功能。艾火的热力(温热刺激)，补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。

　　男性的一般来说，主要是两种，一种是前列腺问题，再一种就是性功能低下。前列腺问题可以灸中极，如果身体弱的，气很虚的，一般要加灸气海穴。正常情况下，就是关元、中极用的多一些。对于性功能低下的人来说，关元是必灸的。从量上来讲，可以灸大些，然后坚持长期灸，对功能的恢复很好。

　　【遗精】

　　临床特点：夜不安寐，阴茎易举，梦扰遗精频作，伴头晕耳鸣，腰酸神疲，体倦无力，尿黄赤。

　　艾灸穴位：肾俞、次髎、关元、大赫、心腧、神门、然谷

　　【阳痿】

　　临床特点：临房阴茎萎软不举或举而不坚，精液清冷或射精障碍，伴头晕目眩，腰酸耳鸣，畏寒肢冷，面色眼圈暗黑，精神萎靡不振。

　　艾灸穴位：关元、中极、心腧、肾俞、腰阳关、神阙、三阴交、太溪

　　【酒精肝】

　　临床特点：酒精肝早期无明显症状，但肝脏已经在慢慢受损，当肝脏病毒积蓄到超过自身承受范围时，因肝脏引起身体在短期内有明显变化，如体重减轻，食欲不振，恶心，呕吐，全身倦怠乏力，发热，腹痛及腹泻等现象。

　　艾灸穴位：大椎、肝俞

　　专家提醒：

　　1、在艾灸期间减少饮酒、熬夜

　　2、规律饮食，晚上7点后不进食

　　3、饮食以清淡为主

　　4、保持情绪的舒畅

　　【性冷淡】

　　临床特点：缺乏性高潮，对性生活淡漠，对性生活没有正常的需求甚至厌恶。

　　艾灸穴位：关元、肾腧

　　儿童艾灸，胜过打针吃药

　　1.风寒感冒：表现为恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白等症状。

　　艾灸取穴：百会大椎风门肺腧

　　艾灸时间：灸法艾条温和灸，小儿每穴10分钟，灸至局部皮肤温热泛红、恶寒症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。

　　2.咳嗽：表现为发热，畏寒，流涕，咳嗽，咳痰等症状。

　　艾灸取穴：大椎穴、风门、肺腧。

　　艾灸方法：灸法艾条温和灸，小儿每穴10分钟，灸至局部皮肤温热泛红、咳嗽症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。如果咳黄痰，流黄脓鼻涕表示为：风热咳嗽，可配合清热止咳的药物治疗；如果咳清痰，流清涕为风寒咳嗽，可口服解表祛风的药物配合治疗。

　　3.腹泻：表现为大便次数增多，排稀便，腹痛，口渴等症状。

　　艾灸穴位：神阙，关元和足三里。

　　艾灸时间：神阙和关元20分钟即可，足三里可以10分钟。腹泻期间由于排便次数增多会造成脱水，一定给孩子多喝水。

　　4.厌食：长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状

　　小儿厌食取穴：中脘，天枢，神阙，足三里，身柱。

　　小儿艾灸时间：视小儿的年龄，一般开始艾灸，一定要记住循序渐进的原则。从每穴5分钟做起，逐渐延长艾灸的时间。最多每穴10分钟，不要太久。艾灸的热度取决于治疗的效果，有的孩子不配合，治疗效果就差一点。

　　5.慢性鼻炎

　　艾灸取穴：迎香、鼻梁、印堂、攒竹、阳白、太阳、肺腧。

　　艾灸方法：治疗鼻炎不能用艾灸盒，最好用手拿着艾条艾灸，尽量感觉热，这样效果好，从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉太热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉太热移动到印堂，多停留一会，感觉太热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。两侧肺腧穴艾灸，可以用两个单眼艾灸盒，时间大约在15-30分钟偶有。所以，我们在治疗鼻炎和感冒的时候除上述穴位外最好加上肺腧穴。

　　6.小儿哮喘：咳嗽，喘息，运动后喘息加重等

　　艾灸取穴：风门、肺腧、膏盲穴、大椎、身柱。

　　艾灸方法：用悬空灸，来回灸以上穴位，每次时间约为10-15分钟。

　　注意：因小儿的皮肤较为细嫩，且易动，所以要常控好灸的距离及温度防止烫伤。

　　7.个子矮小，发育不良：身高比同龄孩子低很多，面黄肌瘦，牙齿稀疏等

　　艾灸取穴：大椎，身柱，中脘，神阙，胃俞，四缝等。

　　艾灸方法：2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，就是用温和灸，3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。

　　8.小儿夜啼：夜间啼哭不止，白天正常，或阵阵啼哭，通宵达旦，或面赤唇红；或阵发腹痛：或腹胀呕吐；或时惊恐，声音嘶哑。

　　艾灸取穴：劳宫，中冲，神门，神阙

　　灸法：1.用艾条雀啄灸，每穴灸5~10分钟，每日灸1次，中病即止，于每日临睡前施灸。2.用艾炷隔姜灸，在劳宫、中冲、神门穴施以隔姜灸，各灸1~3壮，于每日临睡前施灸，每日灸1次，中病即止。3.用艾炷隔盐灸，取适量食盐纳入脐窝，上置艾炷，每次灸3壮，于每日临睡前施灸，每日灸1次，中病即止。

　　老年人常艾灸，健康又长寿

　　老年人艾灸可以防病抗病、延年益寿。

　　艾灸相关穴位可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

　　老年目昏

　　每晚卧前，端坐，将艾条点燃，在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。

　　此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。

　　心绞痛

　　心绞痛患者常伴有心慌、胸闷等症状，缠绵不愈、反复发作。

　　艾灸穴：膻中、膈俞、内关、心俞穴。

　　对于慢性心衰患者可配合肺俞穴。

　　灸法：每次每个穴位艾灸15分钟，每天一次，6天为一疗程。

　　注：心绞痛病程较长患者，一般灸感会入心，膈俞、心俞穴先按压两侧，如果有压痛点则重点艾灸压痛点一侧。每隔一月即做心电图进行检查。

　　冠心病

　　冠心病的病机多以心肾阳虚引起水湿瘀血内停，可配合艾灸进行预防、康复。

　　主穴：神阙、足三里。

　　灸法：距离皮肤2~3cm，每次艾灸15分钟，每天2次。连续治疗4周。对于冠心病导致的慢性心力衰竭、水肿、心悸等均有较好的效果。

　　高脂血

　　高脂血是引起心脑血管疾病的重要因素，中老年患者进行预防至关重要。

　　主穴：心俞、肝俞、脾俞、巨阙、天枢。

　　配穴：神阙、大赫、足三里。

　　灸法：将丹参、山楂、泽泻、何首乌各等份打成粉，用醋调均匀，制作成直径为2~3cm，厚度为1cm，重为2.5g的薄饼。放在相应穴位上，每次每个穴位艾灸10分钟。每天一次，30天为一个疗程。

　　本方可有效预防动脉粥样硬化的发生，对心脑血管疾病有很好的预防效果。

　　耳鸣耳聋

　　每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸，每穴5分钟，至局部皮肤潮红。

　　此法能补肾益气聪耳。

　　白癜风

　　将艾条点燃后，距患部1~2厘米处施灸，以皮肤无灼伤、微微潮红为度，对面积较大者用回旋灸，由外向内一圈圈地逐渐灸治，对分布散在者分批进行灸治。一般每晚1次，10次为1疗程。

　　此法能疏风养血通络。

　　冻疮

　　每晚睡前，将艾条点燃后，距冻疮中1~2厘米，根据冻疮范围的大小，由冻疮中心向四周螺旋状的悬灸，使局部皮肤红晕，自觉温热舒服之感，每晚1次，10次为1疗程。

　　此法能温通气血，适用于冻疮初期未溃者，此法对预防冻疮有明显效果，故对易患冻疮者，从初冬冻疮未发时开始施灸，效果最佳。

　　风湿性关节炎

　　常常会出现关节肿胀、疼痛、严重关节会变形、肌肉萎缩，以预防为主。

　　配穴：大椎、风门、肾俞、阿是穴、足三里、阳陵泉。每个穴位艾灸10分钟，15次为一个疗程。

　　禁忌：关节灼热疼痛、伴有发热、口渴等症状，慎用艾灸，及时就医。

　　类风湿关节炎

　　配穴：肺腧、肾腧、大肠腧、腰阳关、命门。使用温和灸，先定点，每次艾灸3~5分钟，待皮肤温热发红即可用回旋灸，以皮肤出现红晕唯独。可以使用隔姜灸。

　　配合药物敷贴效果会更好。每次艾灸20分钟后，采用姜汁、威灵仙、干地龙、独活、桑寄生、杜仲、当归、防风、秦艽、、川芎、人参、茯苓、细辛、甘草粉，敷贴于上述穴位上。7天为1疗程。

　　腰椎间盘突出

　　本病多因风寒、湿热、体虚、肝肾亏虚、劳筋伤骨等原因所致。

　　寻找腧穴热敏点：选择俯卧或者侧卧。暴露腰部，点燃艾条。在双侧大肠腧、腰腧构成的三角区内寻找。使用禅灸堂雷火灸条，距离皮肤3cm左右。当被施灸者感觉到透热（由皮肤表面直接穿透到机体深部组织）、扩热（以施灸点为圆点向四周扩散）、传热（以施灸点为开端，沿着一定的方向进行导传。）时，确定此穴为腧穴热敏穴，在此区域内将所有热敏点找到后，对热敏点感最强的穴进行施灸。时间以30~60分钟。一般以热敏灸感消失为宜。前4天前每天两次，第5天开始，每天艾灸一次。施灸10天。

　　配穴：阿是穴、环跳、殷门、阳陵泉、足三里、委中、承山、悬钟穴。每个穴位艾灸10~15分钟。