木瓜直接生吃好吗明年

木瓜的煮法有哪些？

文章导读 木瓜相信对于女性朋友来说是很不陌生的一种水果，木瓜对于女性丰胸是一种很好的食材，而且还有美白、嫩肤、抗衰老等等功效，对于女性朋友来说是生活必备食物。木瓜它的做法有很多，木瓜跟牛奶搭配一起煮就很不错，不仅又营养还美味。

做法一：

1.木瓜去皮、去籽，切成小块

2.往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开

3.转小火，继续煮5-8分钟

4.倒入牛奶，搅匀

5.稍微加热，即可

小贴士

1、煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。

2、木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。

3、鲜牛奶下锅后，只需稍稍加热即可离火。千万不要久煮，以免营养流迭。

做法二：

1.将牛奶放入椰子粉和白糖用勺子搅匀小火加热就可以，不用烧开

2.将提前用凉水泡软的吉利丁片放入热牛奶中搅匀，晾量，大约10分钟左右就可以

3.将木瓜从1/4处切开，我第一次切得有点长没露出里面的籽，于是又切了一小段这才看到里面的籽了，所以不要怕浪费不舍得切，切下来的那部分木瓜可以切成小块喝牛奶一起打成木瓜奶昔，很好喝

4.用长勺子将木瓜里的籽全部挖出来

5.如果挖的不整齐，可以用勺子轻轻地刮一刮木瓜的内壁，让内壁光滑一些

6.将木瓜放到一个碗中或者容器中立住不倒，可以讲木瓜的底部用刀片下来薄薄的一层，这样木瓜就不会有任何倾斜，将晾凉的牛奶倒入木瓜中

7.盖上切下来的盖子，也可以直接用保鲜膜直接包上

8.将木瓜放入冰箱中冷藏至少三个小时，最好时间更长一些，我就是为了着急拍照冷藏的时间不够，切得时候虽然凝固了，但是有点软切出来不是很光滑漂亮，后来剩下的晚上切给儿子吃的时候就凝固的特别的好，切面非常的光滑漂亮

小贴士

牛奶可以换成椰浆或者椰奶，这样就不用放椰子粉了，不喜欢椰子味道的可以只用牛奶，最好加点鲜奶油这样奶味更足，放白糖的时候可以边放边尝，按照自己的口味决定量的多少

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