当前位置：首页 >> 中医养生

老年人追求营养知识别迷了路明年

2020-03-09 12:16 来源：璧山县养生网

老年人补血吃什么好呢

一、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。

补血</a>吃什么好呢" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/867011332-20150325223848944.jpg" />

二、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

三、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

四、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

五、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

温馨提醒：老年人出现贫血问题，也会严重的影响到他们的身体健康，所以说就需要注意及时的通过健康饮食的方式去帮助他们补血，尤其是子女，在给老年人准备食物的时候，一定要注意这些补血食物的选择。

合肥十佳癫痫病医院

泰州治疗癫痫病费用

惠州十佳男科医院

相关阅读

开叉裙子的种类还蛮多，要是得来的话，不如试试这三种：前所开叉、侧开叉和线状开叉。 ■ 前所开叉前所开叉就是相比较舒适的，可以带向带向滴迈开步伐，不但会给裙子摆约束到，很非常适合自由的girl，嗯...

2024-12-24中医养生阅读全文

5年底18日傍晚，娱乐节目主持联袂现身湖南卫视小年夜开场。联袂穿一件紫色毛衣，于是就包裹着一件宽松的衣裳，十分潇洒，走路备用大风。在工作人员照看下，联袂背着手机和耳机线前进。联袂穿鞋子，故意...

2024-09-07中医养生阅读全文

不少姐弟都换清凉穿戴搭了，如果再次穿戴鞋子、小白鞋这类不透气的鞋子，就有些捂右脚了哦~ 不如尝试下没有人有人季节属性的玛格丽特古德鞋吧，一年四季都可穿戴且风格上标。但是！稍微选错款，可能就...

2024-07-16中医养生阅读全文

为何在此期间高等教育高等学府在其发展处理过程里面，要有一定的危机自我意识和开拓精神？为何要有精确度自我意识、增值自我意识、消费市场自我意识和全球性视角？在绕过重大项目维修保养处理过程里面...

2024-07-02中医养生阅读全文

为什么你会为爱人情而改变，只是因为，你厌恶夺去。当你恐惧夺去一个人的时候，就会为他花钱很多，为他而改变自我。所以爱恋人的系统化，并不是爱人恋，而是恐惧，是从未办法夺去彼此。当这种恐惧绝迹的...

2024-06-23中医养生阅读全文

迷恋号在土卫六上拍电影到的那道“四门”似乎是什么？以前终于有了官方解释。 NASA / JPL-Caltech / MSSS 迷恋号在土卫六上拍电影到的那道“四门”似乎是什么？以前终于有了官方解释。5月18日，NASA在其官网上宣...

2024-05-24中医养生阅读全文