豆腐渣能减肥吗明年

豆腐渣丸子的家常做法

文章导读 丸子是常见的食物，丸子的种类比较多，常见就蔬菜丸子和肉丸子，这两种丸子含有的蛋白质、维生素数量都是不同，在吃的时候都是可以根据自己喜爱选择，吃蔬菜丸子是很容易消化的，这样丸子适合各类人群选择，那豆腐渣丸子也是不错之选，豆腐渣丸子的做法怎么样呢?

豆腐渣丸子的做法一：

材料：青蛾半斤、豆腐1块、西红柿半个、面粉7小勺、盐、糖、味精

做法

1、将青蛾煮开，剔出青蛾肉。

2、西红柿切成碎末。

3、将青蛾肉、西红柿碎末与豆腐绞在一起，将豆腐压碎，加盐、糖、味精，再加7小勺面粉，和匀。

4、大油锅，将油烧到七成，将和好的豆腐泥，捏成小丸子倒入油锅，不要翻动，等一面焦黄成型，用铲子轻轻翻动。

5、待两面完全焦黄盛出装盘，插上几瓣薄荷叶，让清香的薄荷洒满豆腐小丸子。

做法二：

主料：豆腐渣

辅料：冬笋粒、马蹄粒、蛋清

调料：香葱粒、精盐、味精、淀粉、色拉油

做法

1.豆腐渣挤净豆汁，加冬笋粒、马蹄粒，用调料调味后做成小丸子。

2.将豆腐渣丸子下油锅，炸呈金黄色即可。

注意事项

豆腐渣要新鲜、卫生、干净，豆汁要挤净，否则不易成型，且影响口感。

这两种就是豆腐渣丸子的做法，在制作豆腐渣丸子的时候，可以选择以上的制作方式，但是要注意的是，在制作豆腐渣丸子前，需要对它使用的材料进行准备，这样制作过程中，才不会有材料缺少的现象，这点制作丸子的时候都是要注意的。

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