莲米
2019-08-19 14:56 来源：璧山县养生网
薏米加上莲子一起煮粥养生的功效是比较明显的，薏米这个时候仍旧是有着比较好的祛湿的作用的，但是要注意里面是不可以放稻米的，因为稻米的湿......
经常吃芡实莲子糯米粥的话主要就是可以帮助疏肝解郁，以及可以养心安神的作用，所以自己平时的时候是可以经常吃这些食物的，这些对于健康是比......
莲米是一种比较有营养的食物，它有很多的功效和作用。它可以促进凝血、还可以安神，对那些消化不良的人来说，更是一种难能可贵的食物了，只要......
薏米红豆莲子粥的主要原料就是红豆、莲子、薏米，这些原料都有不同的功效。首先红豆性平，味甘酸，具有一定的健脾养胃、清热解毒的功效，因为......
糯米莲子粥是养生粥的一种，适量吃一些对身体有益处。糯米莲子粥的主要原料是莲子、山药、米、枣等材料，等到粥熬熟以后可以加一些白糖来增添......
薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除......
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