市民如何应对冰冻天气

怀化讯 低温雨雪冰冻天气对市民的生活影响很大。1 月26 日，怀化市疾病控制中心健康教育所疾控专家陈正秋介绍，老人、孕妇、儿童、车站滞留旅客以及露天作业民工等5 大重点人群容易感染疾病。她提醒广大市民，应做好冻伤、心脑血管疾病和一氧化碳中毒预防。

春运出行防冻伤

春运期间，回家的人员比较多，即将回家或者正在旅途的旅客应做好防冻工作。

专家提醒市民，旅途出行注意携带足够的防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意要携带伞具；尽量保持衣物干燥，休息睡觉时，要注意保暖；尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温；尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环不畅；老年人耐寒能力差，旅途中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

如果市民出现冻伤情况，应尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜；因地制宜地采取保温措施，补充食物能量；发生冻伤应立即用温水迅速复温，若不具备复温条件，亦不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等方法。

老年人应防心脑血管疾病

冬天来临，老年人心脑血管病容易多发。专家提醒，患有心脑血管病的老年人在气候多变的秋冬季节一定要提高警惕，做好保暖措施，下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间；尽量避免感冒和感染等疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染；外出时要注意防寒保暖，戴帽子、围巾和手套，并注意随身携带好相关急救药物；可适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。

心脑血管病人发病后，专家建议首先是对病人做一个简单的处置，把病人摆好体位，让病人平躺，揭开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打120 急救，尽快就医。

煤炉或木炭取暖易引起煤气中毒

陈正秋介绍，怀化是一座山城。城市和农村的居民用木炭取暖做饭的情况比较普遍。市民纷纷使用木炭取暖，或者用煤炉或燃气炉煮饭、烧水，不完全燃烧均可产生一氧化碳，容易引起煤气中毒( 一氧化碳中毒)，轻则出现头晕、头痛、恶心、呕吐、口唇呈樱桃红色、心率快、烦躁等；严重者昏迷、瞳孔缩小、肌张力增加、频繁抽搐等；如救治不及时，可很快发生呼吸抑制而死亡。

陈正秋建议，家里使用煤气或者木炭时，应做好通风工作。市民在家里使用热水器、煤气灶具之前应闻闻有无煤气味，确定是否漏气，热水器等电器切勿安装于密闭浴室或通风不良处；应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养，并注意是否呈完全燃烧状态。

若产生红色火焰，则表示燃烧不完全，产生的一氧化碳较多；若产生蓝色火焰，则燃烧较完全，产生的一氧化碳较少；居室内用煤饼炉要安装烟道，用炭火盆取暖时要注意空气流通。

家庭煤气泄漏时，专家建议要迅速关闭煤气阀门，打开门窗通风，切勿使用明火（电灯、打火机等）；一旦发生煤气中毒时，应迅速将患者转移到空气新鲜处，并注意保暖，严重中毒者，迅速拨打120 急救送到医院救治。( 宋泽平)

来源：边城晚报

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