低血糖吃什么能补呢容易
2021-04-18 18:59 来源：璧山县养生网
女收费员张某拦车追要1元停车费 低血糖吃什么能补呢
文章导读
低血糖从字面上就知道是糖尿病的对立面，糖尿病指的是身体的血糖超过了标准，而低血糖则是指血糖低于正常标准。有的时候糖尿病由于降糖过快，也会引起低血糖。低血糖不会致命，也不会像糖尿病一样引起并发症，但是一旦低血糖发作起来，则会使患者出现不适症状，比如说是头晕、呕吐等。那么低血糖吃什么能补呢？
低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
应加以限制的食物。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
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