哪些菜是回奶的

　　新生儿最好的食物就是妈妈的乳汁了，营养和吸收率都高于羊奶牛奶之类的当妈妈们过了哺乳期的时候，就会给孩子断奶，让孩子不吸奶容易，那回奶就难了回奶过程中前期可能乳汁不能正常排出而导致涨奶，滞奶等现在，往往伴随一定疼痛，所以妈妈一样回奶的过程越快越好，食物可以帮助产妇回奶，那哪些菜是回奶的呢下面有一些些回奶的食譜1.山楂麥芽湯營養：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成2.炒麦芽肉片汤营养：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳，此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因原料：麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣 0克、盐 克1、麦芽用锅炒至微黄2、将蜜枣洗净 、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟5、放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透6、以细盐调味，即可饮用 .西湖银鱼羹营养：中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用原料：银鱼、鸡脯肉、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜末、胡椒粉适量1、将银鱼洗净2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝 、将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆4、锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成