更年期可以吃西洋參嗎

　　更年期是很多女性都避免不了的，中年后就会慢慢的进入更年期，这个时期是很特殊的，需要做好各方面的调理，特别是饮食，女性更年期可以适当吃一些西洋参一、女性更年期可以吃西洋参吗西洋参，又称西洋人参、洋参、西参、花旗参，为五加科植物西洋参的根西洋參性涼，味甘、苦，有補肺陰，清火，養胃生津的功效，用于肺虛咳血、潮熱、肺胃津虧、煩渴、氣虛等癥西洋参含有丰富的微量元素，能滋补气血，养阴养颜，固本培元，对女性月经不调、色斑、脱发、虚胖、更年期烦躁等都有很好的效果，让女人容光焕发；对产后、术后及久病体弱人群非常适宜更年期可以吃西洋参吗现代科学研究表明，西洋参中的皂苷可以有效增强中枢神经的调节能力，达到静心凝神等作用，可适用于失眠、烦躁等症状对妇女更年期综合征的治疗有特效但睡眠本身不好的人不宜在晚上吃西洋参，而是在上午和或者下午 点之前吃，这样既能充分吸收西洋参的有效物质，起到安神消烦的效果，又不至于因为提神作用反而睡不着对于有更年期症状或者工作压力大容易烦躁的职业女性来说，除了可以单独吃西洋参外，还可以吃一些平肝安神的东西，比如说加点枣仁、知母，同西洋参一起煲汤喝二、西洋参怎么吃效果好1、直接嚼服吸收好西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般克即可这种服用方法药物利用率高，吸收迅速单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服2、碾成细粉冲服许多人喜欢把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5－1克，用温开水冲服对于不适应西洋参苦味的人来说，也可以把粉末灌成胶囊吞服（胶囊必须选择质量过关的）更年期可以吃西洋参吗 西洋参的食用禁忌 更年期吃西洋参好吗 、泡水喝不要隔夜这也是大家都在用的简单方法，将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，至水无参味为止但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味