滋陰養肺的食物
2020-01-01 12:41 来源：璧山县养生网
女性的身体是比较虚的，尤其是天气干燥的时候，女性身体问题相对也会多一点，滋阴润燥是很多女性都比较在意的问题针对这种情况可以通过饮食改善，滋阴润燥的食物也非常多，比如银耳银耳具有生津润肺，养气活血、补脑强身、滋阴养胃的作用對胃腸燥熱、肺燥干咳、便秘等癥都有很好的緩解百合大家也都不陌生，百合具有补中益气、清心安神、清热利尿、利于大便等功能对肺痨久咳、虚烦、神志恍惚等证都有很好的疗效梨子是最常见最普通的的水果之一梨子有消痰、止咳、润肺等功效对干燥气候引起的口渴、便秘、干咳等症状都有很好的缓解作用甘蔗味道甘甜，无毒副作用甘蔗能除心胸烦热、消痰止渴、主下气合中，也有清热解毒的功效能很好的改善咳嗽痰少，大便秘结等症薏仁性属平和，具有美白养颜之功效，补而不腻，爱美女性的最爱之一同时还具有渗湿、健脾两大功能牛奶被中医学认为是性微寒，具有生津止渴，滋润肠道、补虚健脾、清热通道等功效并且牛奶中所含有的钙质很容易被人体吸收秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛杏仁有三大功效：润肺，清积食，散滞杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹
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长治妇科
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