通心草怎么喝有下奶功效

通心草怎么喝有下奶功效 文章导读

通心草还叫做通草，离南，花草倚商等，是一种比较常见的中药材，通心草的功效有很多，但是最被人们所熟知的是通心草具有的通乳功效，很多产妇在生产之后，出现没有乳汁，乳汁少的时候，都可以喝一些通心草汤进行促进乳汁分泌。把通心草和一些有通乳作用的食材一起进行煮汤效果会更好。

通心草鲫鱼汤

食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺

做法：

鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小时即可享用。

小窍门

出锅前淋上一点炒菜火麻油，这样营养价值更高

三仙通心草汤

功效：和胃补脾、温中益气、补精添髓、通利小便外，更适合用于产后断乳、缺乳及产后身体虚弱时饮用。

材料：猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通心草3克。配料：盐5克，香菜头10克，胡椒粉少许。

做法：

猪手、鸡腿洗净斩件，用沸水飞去血秽，装入炖盅，加入盐。墨鱼干洗净，置放于面上，加入香菜头、通心草和适量沸水，隔水约炖90分钟，至烂即成。起锅时除去药渣和香菜头，撒下胡椒粉。

虾通草丝瓜汤：

食材：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，

制作步骤：入锅加水煮汤，入葱段、姜丝、盐各少许，将熟时，加食油适量烧开即成。

小麦通心草粥：

做法：

将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用；通心草用干净纱布袋包好，扎紧袋口；冰糖打碎；取锅放入冷水、小麦、通心草，先用旺火煮沸；再改用小火煮至粥成，去除通心草后调入冰糖，即可盛起食用。