哪些水果有助于消化这十样水果少不了明年

哪些水果吃了去火呢

文章导读

谁知道哪些水果吃了去火?秋天上火是很常见的一件事，由于炎热夏季刚过，体质内热的人最容易在这个季节上火。常有人建议说吃水果就能去火,那么到底哪些水果吃了去火能去火呢？小编给大家一一介绍一下,希望能对大家有所帮助,不吃去火药,通过简简单单的吃水果就把火降下来。

1梨：

含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作 为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

2苹果：

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

3、香蕉：

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

4、葡萄：

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

5、柿子：

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

6、柑橘：

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

哪些水果吃了去火网友们是否清楚了呢？以上几种吃了去火的水果是我们生活中比较常见的，喜欢养生的朋友可以作为参考，同时也要根据自己平时的喜好和身体实际情况来选择吃哪种水果，一饱口福的同时收获健康，何乐不为呢！

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