蔬菜这样吃叶酸不易流失明年
2020-03-22 11:53 来源：璧山县养生网
蔬菜萝卜汤的简单做法是什么
文章导读 大家在平时都有喝过蔬菜汤，蔬菜汤可以和各种各样的蔬菜搭配在一起，但是现在天气比较热了以后人经常会出现食欲不振的现象，那这个时候可以喝蔬菜萝卜汤主要的配料可以选择香菇，胡萝卜和甜玉米，甜玉米能够溶解蔬菜里面的苦涩感，可以增加汤中的香甜。
主料
白萝卜一个甜玉米２根
辅料
口蘑二两葱花
盐
清淡爽口的白萝卜蔬菜汤的做法步骤
1. 把白萝卜去皮洗净，切成小块
2. 把口蘑取蒂洗净，把甜玉米切成大小合适的块状
3. 先用开水把甜玉米煮到半熟
4. 用一个中型的汤锅盛小半锅水，等水开以后加入甜玉米，等到玉米快熟时加入口蘑，煮到变色以后再加入白萝卜，再煮上１５分钟大概就可以了，盛出来的时候调入一点盐，撒上一点葱花就可以了。
5. 这个汤，清淡爽口，还自带一点玉米的清香和白萝卜的清甜，非常好喝，冬天应该多喝点白萝卜汤，可以
6. 清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰，非常的有营养，但是注意萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。
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