多吃这些食物能快速生发让你头发乌黑显年轻

吃什么快速生发？脱发是一种常见的疾病现象。那么，吃什么快速生发，脱发有哪些治疗偏方？下面跟着一起来看看吃什么快速生发的介绍吧！

吃什么快速生发

一、补充铁质可以生发

根据科学家研究结果发现，脱发妇女中，缺铁者占 0%,因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

二、多吃蔬菜和水果可以生发

妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

三、补充维生素E可以生发

因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

1、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。

、醋 .50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日 次。

4、川芎5克，首乌20克，核桃 0克。共捣碎煎汤代茶饮。

5、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服 克，连服 个月即可治愈。主治青年脱发。

6、鲜侧柏叶 0克，霜桑叶15克，闹羊花 克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角 克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日 ~4次，治愈为止。

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