猪肝和鸡蛋能同吃吗

随着现代社会人们对自身身体健康的关注度越来越高，很多朋友都清楚的意识到了在高压的工作状态之下，他们的身体或多或少都已经出现了亚健康的状态了。食补虽然非常的重要，但也要明确的知道食物之间相生相克的道理，这样才能更好的避免一些意外的出现。因此猪肝和鸡蛋能同吃吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

猪肝每100克含蛋白质21. 克，脂肪4.5克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.0毫克，B1,B2,Vc等。中医认为性味归经：甘，苦温。归肝经。主要具有补肝明目，养血。用于血虚萎黄，夜盲，浮肿等症。猪肝虽然含有多种营养物质，含丰富的铁，锌，铜等。但是食用前要去毒，因为，猪肝是猪体内最大的毒物中转解毒器官，各种有毒的代谢产物和食料中的某些有毒物质如农药等都会聚集在肝脏中，并被解毒，排泄，最后随小便排除出。鸡蛋是含有丰富的蛋白质等营养物质，对人体是非常好的。但是由于现在的鸡蛋中多含有雌激素，经常吃也有一定不好的作用，也含有胆固醇吃多了血液中胆固醇的含量增加会引起心脑血管疾病。意见建议:猪肝和鸡蛋可以同时吃，但是建议你最好不要吃的太多，一般，每周两次、每次100克左右的猪肝，能满足机体对维生素A的需要，同时不会对血胆固醇造成很大影响。但有的人还爱吃腰子、大肠，再加上鸡蛋，胆固醇就容易超标了。相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对于猪肝和鸡蛋能同吃吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我还是想再多说一句的是，很多朋友因为繁忙的工作就会在饮食方面显得草草了事。其实这是非常愚蠢的做法，因为用身体来换金钱是非常不明智的选择。

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