芥蓝的做法节能
2020-10-07 13:06 来源：璧山县养生网
芥蓝是一种常见的蔬菜，在许多餐厅和酒楼都会常见它的身影，芥蓝一般的做法会有水煮芥蓝、芥蓝炒腊肉、上汤芥蓝等等。因为芥蓝的口感比较爽脆，并且具有的维生素也是很高的，所以深的大家的喜爱。白灼芥蓝的做法主料：芥蓝辅料：红彩椒、鲜姜、枸杞调大饱艳福味：生抽2勺、白糖1勺、鸡精1/4勺、清水1勺将芥兰择洗干净，根部用削皮刀刮去表皮;鲜姜切丝、红彩椒切丝备用。用生抽2勺、白糖1勺、鸡精1/4勺、清水1勺，调成味汁。洗净的芥兰放到加盐的沸水里烫熟，捞出。芥蓝炒腊肉的做法主料：芥蓝 00克、腊肉50克调料：食盐少许、鸡粉少许、植物油1.锅中添水，大火加热。2.水沸后加入少许盐。 .加入几滴植物油。4.放入芥蓝焯烫，过水后迅速捞出、沥干待用。5.倒掉水，将锅拭干，重新烧热，放入切块的腊肉，小火煸炒至出油。6.放入芥蓝，大火爆和平大使Bo Bo系列炒一分钟。7.关火，加少许盐。8.加少许鸡粉，翻炒均匀即可。
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