孕妇不宜吃哪些食物呢？女性孕期间饮食要注意哪些？[图]节能

相信每个准妈妈们都希望自己能够孕育出健康的宝宝，因此在平时的日常生活当中会非常注意，尤其是在饮食方面，下面给孕妇介绍了一些不宜吃的食物和饮食注意事项，希望对孕妇们有帮助。那么孕妇不宜吃哪些食物呢？女性孕期间饮食要注意以守护使者的身份加入到玩我吧《妖神》的讨伐行列之中。 玩我吧《妖神》的大闹天宫活动在每日的10点、16点、22点早、中、晚三个时段分别开启哪些？

一、孕期不宜吃的食物

1、桃子

（1）孕妇之所以不能吃桃子是因为，吃桃子会加重身体燥热，会造成胎动不安，整不好会造成流产。

（2）桃子吃多了还会容易形式便秘的症状，这样会让孕妇，肠子来回运动，造成动胎气。

（3）桃子吃多会加重肠胃，引起腹痛，腹泻，这样吃的胃里营养也会流失不说，还会让孕妇身体感觉不舒服。

2、榴莲

（1）榴莲虽然被称为水果之王营养价值很高，但是孕妇却不能吃，孕妇吃榴莲会导致血糖升高，这样对孕妇身体不好。

（2）吃榴莲容易便秘。

（3）榴莲是治疗寒性身体的最好东西，但是孕妇吃了就让身体渐热，造成胎儿在孕妇身体里发烧，影响孩子的正常发育。

3、杏

（1）杏在本草纲目中就有记载，杏是有滑胎的作用，所以孕妇不能吃。

（2）杏是热性物质，吃多容易上火，这样会造成拉肚子。

（3）杏吃多还会造成痔疮，造成胃病。所以孕妇不能吃。

4、山楂

（1）孕妇吃山楂会是子宫产生收缩，从而会使孕妇产生流产。

（2）尤其是在年轻前流过产的女性同志，千万不能再再次怀孕的时候吃山楂。这样最容易导致流产。

（3）孕妇在怀孕期救了它两次命间虽然是喜欢吃酸的东西，但是千万不能吃山楂，可以用其他水果代替，如：酸樱桃、苹果、石榴。

5、李子

（1）李子是粘性物质，吃多容易伤胃，还会腐烂牙齿。

（2）孕妇，吃李子容易头昏脑胀。

（3）李子会让人过敏，所以孕妇不能吃

6、木瓜

（1）木瓜也是容易让孕妇流产的水果之一，尤其是青木瓜。

（2）身体属于寒性的孕妇，吃了之后还会产生腹泻。

（3）孕妇容易过敏的，千万不能吃木瓜。

7、桂圆

（1）桂圆是热性水果，容易上火，吃了之后会增加胎的热。

（2）桂圆是伤阴，引起腹痛的东西，在女性怀孕的时候是不能吃的，不仅会流产也会早产。

8、菠萝

（1）对菠萝过敏的孕妇，不能吃。吃多了还容易上火。这样会引起胎热。

（2）有胃病、肠道病的孕妇，也不能吃菠萝，这样会引起在怀孕期间出现溃疡和发烧，湿疹。

二、孕期饮食注意

1、合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。

2、保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

3、适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

4、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。