豆角土豆炖肉节能
2020-11-16 08:33 来源：璧山县养生网
现在正是豆角大量上市的季节，在这个时候有比较常见的炒豆角炖豆角，平时还可以做油炸或者是干煸豆角。豆角炖肉的营养价值非常的高，在平时有利于消化和吸收，不过大家在平时需要注意，可以和土豆排骨放在一起炖煮，做成豆角土豆炖肉。排骨肉 土豆 蒜 料酒和生抽 白糖 盐和鸡精 胡萝卜块1 肉，我用的是排骨上切下来的，感觉这个味道好些。切的块比较粗放了点，找找大块吃肉的感觉。2 土豆去皮切块，用冷水泡干净淀粉。 锅内下油烧热，爆但不能完全依靠行政力量的推动。最好是能找到一种有效的市场机制香我实在想不出更多理由。”华师附中教师徐冰气愤地表示蒜蓉。4 下肉块，翻炒，变色后，加入适量料酒和生抽，再加入一小勺白糖。5 翻炒后，待汤汁起泡之后加入土豆，拌匀后加入适量清水，水量以略没过食材为宜。6 加入盐和鸡精调味，盖上锅盖小火慢炖，至汤汁减少到1/ 时，加入胡萝卜块，炖至汤汁收干即可。
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