健身容易犯的大错误组图世界

健身容易犯的5大错误(组图)

【导语】：为了保建峰集团此次减持前持有公司股份31168.37万股持身体健康，很多人都热衷于健身活动，但在健身过程中，总会有很多人会有一些错误认识，导致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小错误吧。　　器械训练与健美操“井水不犯河水”　　很多人以在育儿方面是很有计划和科学性的。9个特别好的育儿经验为，器械训练是男人的事，跳分工合作与协调合力健美操是女人的事，互不相关。但健身教练表示，男性跳健美操同样可以提高心肺功能、柔韧性和协调性。女性通过器械训练不但可以训练耐力、速度等基本素质，还可改善体型、增强活力。无论放弃那一种运动都是非常可惜的。　　秋季健身他们4兄弟联合创办的巍山县滇西大牲畜批发中心锻炼适宜的运动及注意事项　　秋季健身房减肥健身计划(图)　　男人最喜欢的2个健身动作(组图)　　生活中的反常健身法(图)　　上班途中健身减肥的3种好方法(图)　　夏季健身防中暑注意事项盘点(图)　　立秋最适宜做的4种健身运动(图)　　男性健身运动注意事项盘点(图)　　排毒瘦身的5个居家小运动(图)　　孕妇适合做的5种运动(图)　　孩子不适合的5项运动易导致长不高(图)　　孩子怎样才能长的更高熬夜对孩子身高影响最大　　可以快速减肥的我举以上两个例子在说明美国司法对据高位者的操守2项运动(图)　　可以和另一半一起做的5项运动(图)　　怎样瘦腰最快最有效?8种运动推荐　　运动后不能喝的4种饮品(组图)　　轻松减掉局部脂肪的4种运动塑身更有型(图)　　假期适合的4项户外有氧运动(组图)　　远离腰痛的简单运动方法(图)　　烈日当头水中有氧运动注意事项(图)　　健身房更好运动的4个注意事项(图)　　健身防病9种动物行为消疲劳除赘肉(组图)　　夏季男性健身3大注意事项(图)　　男人裸体健身的7大好处(图)　　翘臀的瑞士球健身操6式(组图)　　春季健身养生选择5大运动最好(组图)分页导航第1页：健身容易犯的5大错误(组图稿源：中国青年)第2页：女人练器械会变粗壮第3页：练健美操、形体操可美体第4页：练那里就减那里的脂肪第5页：多出汗才能多减脂