爱长痘痘痤疮就少吃甜食永恒
2021-04-14 19:06 来源：璧山县养生网
放假了，宅在家里玩儿电脑好不惬意；下班了，拉上三五好友吃饭、唱歌，尽兴之后已是凌晨。如此happy几天过后，仔细照镜子才发现，不知不觉，脸上又已红“痘”遍布……
医院皮肤科主任、主任医师蒋靖教授介绍，仲夏时节，由于天气和生活习惯的影响，很多人的痤疮都复发或是更加严重了。如大家所知，长了痘痘后，应注意皮肤清洁、饮食清淡，要常用热水、肥皂洗脸，并忌用手挤压。蒋教授提醒说，生了痤疮还应注意补充维生素A和锌，尤其要注意少吃甜食和脂肪类食物。因为脂肪、糖类、可可等高能量的饮食进入体内后，会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，而痤疮本身就是由于油脂分泌过旺、导致皮脂郁积所致。所以在炎炎夏季，若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的话，很容易导致痤疮复发或者加重。
拥有60分钟的刻度标记 “若是发现自己在吃某些食物时会使痤疮复发，就应尽量避开这些食物。”蒋教授说。当然，如果痤疮严重的话，还应在调整生活习惯、均衡饮食的基础上，认真采纳皮肤科医生推荐的治疗方案。
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