可以通便解毒的菜

　　油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿

　　在我国，油菜按照地理区域划分，分为冬油菜区和春油菜区长江中下游及四川盆地为冬油菜区，占全国种植面积的80%以上青海高原为春油菜区，油菜花开之时，青海湖畔黄花碧水，十分壮观

　　认为，油菜性味辛凉，归肝肺脾经《随息居饮》称，油菜 烹食可口、散血消肿、破结通肠子可榨油，故名油菜 民间对习惯性便秘、热毒疥疮等也习惯多吃油菜，是用其散血、消肿作用

　　油菜在所有蔬菜中，是含钙的佼佼者，每百克中含钙140毫克左右其中丰富的纤维素，可以减少脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对减轻便秘和预防大肠癌有好处据研究，油菜中还含有类雌激素物质，可以从一定程度上减少恶性肿瘤的形成此外，多吃油菜对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也具有一定的保健作用需注意的是，油菜不宜与动物肝脏、黄瓜、胡同食，否则其所含成分可能破坏油菜中的维生素

　　润肠通便方：可用于肠胃热引起的便秘及老年习惯性便秘油菜100克洗净切段，水发50克洗净切开植物油烧六成热，放入葱爆锅，并放入瘦肉末适量煸炒加入油菜及香菇炒熟，放入盐及少量香油调味即可

　　消肿散结方：适用于疮疖肿痛、乳腺增生鲜油菜200克洗净，开水焯熟切段，海带100克切丝焯熟，加入芝麻酱、味精、盐、蒜泥凉拌即可

　　提供 可以通便解毒的菜 阅读，如果你很喜欢这些分享的 可以通便解毒的菜 内容，希望你通过 可以通便解毒的菜 ,找到通往之路的金钥匙