檸檬水好味道十大健康好功效
2019-11-20 07:09 来源：璧山县养生网
柠檬水想必是我们大家都非常熟悉的一种好喝饮料但是，对于柠檬水的食物营养价值，我们又有多少了解呢?虽然，柠檬水的制作方法简单，也非常的普遍，但是，柠檬水中富含大量对人体有益的物质，早上喝一杯柠檬水，更能让人精神百倍下面，我们就来给您介绍，柠檬水的营养，让您更加了解健康饮食
柠檬水的营养：1.提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍
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