木耳拌西蘭花的做法
2019-12-24 05:32 来源：璧山县养生网
文章导读 现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯关爱健康，就要从饮食开始而飲食，就要從你自己開始所以下面就先来介绍下关于木耳拌西兰花这道菜的做法
1.1胡萝卜去皮备用
2.2西兰花一个备用
.1胡萝卜切成片
4.2干木耳备用
5.西兰花分成小朵，梗去皮切成条
6.把泡好洗净的木耳捞出控净水发和其他的食材放在一起备用
7.锅内放入水，开锅后放入所有食材焯水后过凉水备用
8.把食材捞出控净水分，放入蒜蓉、盐、生抽、醋、糖、鸡精、香油
9.放好料后搅拌均匀即可
相信大家看完上面的介绍木耳拌西兰花，自己一定有所收获大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧
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