小麻花的熱量0

　　麻花是生活中非常常见的一种美食，这种美食可以制作成甜口味的，也可以制作成咸口味的，特别是我国天津地区的大麻花，简直是全国出名，其实麻花是通过油炸制出来的，所以里面含有的脂肪含量非常高，热量也比较高，不适合一些正在减肥的人食用，那么小麻花的热量是多少呢?麻花，热量:524大卡(100克)，相当于两碗米饭的热量分类:零食、点心、冷饮，麻花颜色棕黄，质地酥脆，香甜可口，男女老少都爱吃，有人形容说“嚼着惊动十里人”碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用麻花是漢族特色小吃，把兩三股條狀的面擰在一起用油炸制而成，形容衣褲等因磨損而要破的樣子我国各地麻花有天津麻花，山西稷山麻花，陕西咸阳麻花，湖北崇阳麻花，苏杭藕粉麻花等其中天津以大麻花出名，山西稷山麻花以油酥出名，苏杭藕粉麻花以原始工艺出名，湖北崇阳以小麻花出名，湖南新化麻花别具一格麻花把两三股条状的面拧在一起，用油炸熟即可富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素小麻花热量适中，低脂肪既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品在东北地区，立夏时节有吃麻花的古老习俗其中天津麻花最为出名麻花主要成分是淀粉，属于高热食品，尽量少吃，推荐：选择低热量食品选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制食欲，例如：新鲜蔬菜、水果选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供外食时选择的上好的低热量食物肉类尽量选择鱼肉、牛羊肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：鸭肉 鸡肉 猪肉 牛肉 羊肉 鱼肉，所以尽量选择鱼肉和牛羊肉