脆皮鮮奶

　　简介脆皮鲜奶是一道汉族特色小吃，外金黄，内洁白，外酥脆、内软嫩 牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效

　　季节全年

　　▸功效与作用抗衰老、有助发育 ▸营养价值(好处)1.很好的补钙功能

　　脆皮鲜奶的主要原料是牛奶和鸡蛋清，牛奶含钙量高，可以补充丰富的钙质，非常适合缺钙的认识，少儿，老年人，和工作压力大的上班族

　　2.补充人体所需氨基酸和矿物质

　　脆皮鲜奶中含有丰富的氨基酸，维生素以及矿物质，可以缓解皮肤的干燥和暗沉情况，使肌肤变得白皙而且有光泽

　　.清肺利咽，延缓衰老

　　脆皮鲜奶中的鸡蛋清可以延缓衰老，并且能够补气，润肺，清咽解毒

　　▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃食量：脆皮鲜奶属于油炸食品，热量高糖分多，不宜多吃，每次100克以内

　　脆皮鲜奶可直接食用，手抓趁热吃，或用勺子舀吃，都各有风味

　　脆皮鲜奶还可以配着热咖啡一起食用，是下午茶的美味享受

　　▸禁忌人群加工过程有油炸的步骤的脆皮鲜奶，油脂含量较高，不适合减肥人士食用 ▸适宜人群脆皮鲜奶适宜虚损，缺钙，失眠，工作压力过大的人士食用 124阅读脆皮鲜奶属于我们国家的一种特色的小吃，脆皮鲜奶的外面是金黄色的，里面是洁白色的，外面是酥脆，里面是软的脆皮鲜奶能够给我们带来美味外，我们还可以从脆皮鲜奶上面获得营养，那么

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