順產月子炒菜菜譜大全有哪些

　　虽然顺产有一些缺点，比如选择顺产的过程会更加疼痛，另外顺产后女性的 会变得松弛等等，但即便如此，更多女性还是更愿意选择顺产，因为顺产对宝宝是很有好处的，不过顺产后的妈妈们身体非常虚弱，所以月子一定要做好，下面就为广大妈妈们推荐一些月子期间的炒菜菜谱顺产月子炒菜菜谱大全：一、菠萝咕噜日本豆腐材料：日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个，番茄酱，盐，糖，生粉适量1.菠萝削皮，切成小块；小番茄清洗干净对半切开；小青椒清洗干净、去籽、切块2.日本豆腐从中间切开成两段，从封口处挤出，切成大小相当的块 .这时，先去烧热油锅，边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉（用的是玉米淀粉），放入日本豆腐，表皮酥脆即可捞起，沥干油；4.锅中倒入番茄酱，加入一点点盐，糖，如果番茄酱太稠，可以加一点点水，小火煮开，倒入菠萝、小番茄、青椒，翻炒均匀5.酱汁浓稠后关火，稍晾凉一下倒入日本豆腐，轻轻翻拌均匀，让每块日本豆腐都粘上酱汁即可二、蒜蓉炒菜芯材料：菜芯一捆，肉片，蒜末1.菜芯一捆，洗净2.掰成小段，沥干水分 .切少許肉片和蒜末4.油燒熱，先炒肉片5.肉片炒變色，爆香蒜蓉，然后把菜芯倒進去一起炒順產月子炒菜菜譜大全超全超簡單的月子餐食譜做法顺产月子炒菜菜谱大全三、香炒菜脯猪肉碎蒸蛋材料：菜脯碎1包（120g），猪肉碎 00g，红辣椒2条（剁碎），九层塔50g+（切幼），鸡蛋6粒（打散蛋汁），食水2/ 杯1、热镬烧油爆香蒜蓉盐2、放入菜脯碎/猪肉碎/红辣椒碎旺火翻炒2分钟 、盛入钢盆中待稍凉后加入鸡蛋汁和食水4、淋入酱清/麻油/蚝油各适量并撒下九层塔碎和胡椒粉少许一起参拌均匀四、茄子炒菜豆材料：茄子2条，菜豆 00公克，盐1/2小匙，高汤1杯1.茄子洗净切滚刀块，放在清水中，避免表面变黑2.菜豆洗净，去除头尾，切成长段备用 .锅内加入2大匙油，烧热后放入茄子、菜豆一起炒香，再加入盐、高汤焖煮至熟即可顺产月子炒菜菜谱大全超全超简单的月子餐食谱做法顺产月子炒菜菜谱大全五、大酱炒菜梗材料：青菜一捆，大酱或豆瓣酱少许，糖10克，蒜沫，盐2克，木耳1.菜梗切成长段，最好能拍一下，炒的时候能很快入味2.锅中放少许油，拿蒜沫炒出香味，放入菜梗，煸炒一会，放入大酱、木耳继续煸炒， .直到菜梗变软，锅中放少许糖和盐就可以出锅了