倒掛多久比較好倒掛久了可會死人的

　　倒挂久了，头会炸裂吗口水会流进鼻子淹死我吗眼球会爆出来掉到地上吗放心吧这些都不会发生，但这种姿势并非全无坏处事实上，倒挂时间太久，真的会死人的 2009年，犹他州一个叫John Jones的男人在洞穴里倒挂了28小时，结果真的挂了由于洞穴通道太窄，救援队还没来得及把他带出洞穴，他就已经不行了他应该是死于窒息 事实上，肺部长在其它内脏上面是有原因的它们是很脆弱的器官，人倒挂着的时候，肺部用不了多久就会被肝脏和肠子这些更重的器官压扁如果只是躺在斜面上，脚部稍微高于头部，这是没问题的但如果整个人垂直倒挂着，肺部就会因为工作空间太窄而无法吸入足够的氧气 肺部并不是唯一需要担心的器官人体在直立时能够保证血液的正常循环，长期的进化也保证了血液不会在足部堆积但头就不一样了，血管无法保证血液不在头部堆积所以倒挂久了，头部血管会破裂，导致脑出血 心力衰竭被认为是许多倒挂者的死亡原因头部朝下时，心脏的泵送速度会变慢，而且流入的血液也会超过它所能承受的最终心脏将无法保证正常血压，并失去将血液输送到全身的能力 不过，虽然有人因为倒挂太久而死去，但短时间倒挂却对健康有益这种姿势能帮助血液从下半身回流到心脏和肺部，降低静息心率和提高身体耐力，还能帮助身体在锻炼时更充分地利用氧气 瑜伽教师Julie Phillips说道，“头手倒立和肩倒立是瑜伽中的重要姿势做这种姿势时，人们通常会保持12分钟，但我听过有人连续做几个小时的我自己没做过那么长时间，但我觉得这是有益健康的” 虽然倒挂姿势有危险性，但因此而死的人其实很少至于倒挂多久会导致死亡，这也没有明确的标准，心脏病人和老弱病残者肯定是比一般人更容易在倒挂时遇上危险的你可能会问，坐过山车时设备突然停下，而且上面的人刚好是倒挂着的怎么办还真有这样的例子1997年，有人就这样在过山车上面呆了1个半小时，但大家最后还都活着 所以唯一的规则取决于你，当你觉得倒挂着不舒服的时候，就应该停下来