揭秘四种水果能够帮女人预防痛经

揭秘四种水果能够帮女人预防痛经！ 文章导读

对于一部分女人来说，每个月例假来时，都会伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。那么痛经是怎么造成的呢？而女人来例假时能不能吃水果呢？今天小编给大家推荐能够预防痛经的水果，赶紧来看看吧！

痛经是怎么造成的？

中医诊断女性的痛经，往往辨証地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。

1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。

2、精神因素。现在女性不仅要面对家庭还要面对工作，所以精神长期处在紧张和压力的环境下，也容易痛经。

3、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎，从小就给吃了太多寒凉的食物，如雪糕、冰镇冷饮等，长此以往不仅对脾胃有损害，也会导致痛经。

生理期时，女性感觉肚子胀、腰酸等，都属经期的正常现象，且不影响正常工作、学习，不属于痛经，无须治疗。在经期，女性有明显疼痛感，且影响了正常工作和生活的占30%，在这30%的女性中，需要通过治疗干预才能正常生活的占15%。