荷叶灰的吃法具体是怎么样的呢

荷叶灰的吃法具体是怎么样的呢 文章导读

荷叶灰是一种平性的中药，它可以使得服用它的人达到减肥的功效。有些人担心荷叶灰是否会影响到女性的月经，而对于这个问题得到的答案是荷叶灰对于女性的月经是没有影响的。而且荷叶具有治疗脾胃虚弱的作用，所以荷叶灰可以在一定程度上治疗腹泻。以下是荷叶灰的具体吃法：

简单荷叶灰的吃法：其实荷叶灰的吃法很简单，只需要用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次，一次15克以上。

传统的荷叶灰的吃法：传统医书上介绍荷叶灰的吃法是：米汤调幅，日6-20克，日服三次。考虑到实际中，每次用米汤调服用，难度很大，所以，用脱脂牛奶也可以。

每天多学习一点养生的知识，小病都可以自己治愈，又不会留下什么大的副作用。所以何不学习一下荷叶灰的吃法，不仅可以去痰湿，还可以调整饮食结构，可以让家人的身体都棒棒的哦。

另外要注意传统的荷叶灰的吃法必须要量大，量小了是没有什么效果的。

荷叶灰可以通过调节人们对于油腻食物的依赖程度和饭量来达到减肥的功效，但是服用荷叶灰也要注意，有些人是不可以食用的，比如怀孕的妇女，处于哺乳期的妈妈，处于月经期的女性等是不可以食用的。正确的辨别荷叶灰也是十分重要的。