春季养肝下午茶草莓奶酪布丁

正值草莓季节，可以用水果做点美味的果香和奶香味的布丁，爽滑可口，配上甜品，就能让你享受美好的下午时间，这样高颜值的甜品，不要错过了。

【春季养肝下午茶奶酪布丁】

主料：草莓200g、白砂糖20g、奶油奶酪8 g、牛奶100g、

辅料：吉利丁片7g、

步骤：

草莓奶酪布丁的做法步骤1.准备新鲜草莓，奶油奶酪，白砂糖，牛奶以及吉利丁片

草莓奶酪布丁的做法步骤2.草莓洗净，切片

草莓奶酪布丁的做法步骤 .贴杯壁，放冰箱内放凉

草莓奶酪布丁的做法步骤4.草莓切块

春季养肝下午茶草莓奶酪布丁

草莓奶酪布丁的做法步骤5.放料理杯，加入软化的奶油奶酪

草莓奶酪布丁的做法步骤6.倒入50克牛奶

草莓奶酪布丁的做法步骤7.倒入20克白砂糖

草莓奶酪布丁的做法步骤8.用料理机打至顺滑

春季养肝下午茶草莓奶酪布丁

草莓奶酪布丁的做法步骤9.称取7克的吉利丁片

草莓奶酪布丁的做法步骤10.泡至软化捞出

草莓奶酪布丁的做法步骤11.隔热水，将牛奶放入小容器，放入软化的吉利丁

草莓奶酪布丁的做法步骤12.隔热至吉利丁溶化

春季养肝下午茶草莓奶酪布丁

草莓奶酪布丁的做法步骤1 .倒入打好的草莓奶酪中

草莓奶酪布丁的做法步骤14.再次打至顺滑

草莓奶酪布丁的做法步骤15.倒入杯中

草莓奶酪布丁的做法步骤16.放冰箱两小时至凝固

春季养肝下午茶草莓奶酪布丁

草莓的食用效果

1.明目

草莓具有明目养肝作用。

2.滋补调理

春季养肝下午茶草莓奶酪布丁

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.女性的佳品

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的 矿渣 .

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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