水果驻容术每天来一碗酸酸甜甜享年轻生存

水果驻容术，每天来一碗，酸酸甜甜享年轻

火龙果银耳莲子羹的准备材料：火龙果，银耳，莲子，冰糖，枸杞

首先，银耳，莲子提前泡好。火龙果对半切开，挖出果肉，备用。

锅中加水，放入银耳，莲子，盖锅盖熬煮半小时左右，放入枸杞，冰糖，再熬煮5分钟左右。

最后，将火龙果放入汤中，搅拌均匀即可。

桂圆银耳羹的准备材料：桂圆，银耳，大枣，枸杞，薏仁，冰糖

首先，桂圆去壳备用，银耳和薏仁提前泡好。大枣去核备用。枸杞泡十分钟左右。

锅中放入适量的清水，大火煮开，放入银耳，大枣和薏仁，盖上锅盖，小火熬煮一小时左右。

最后，放入桂圆，冰糖和枸杞，搅拌均匀，再熬煮半小时左右即可。

桑葚银耳莲子羹的准备材料：桑葚，银耳，莲子，枸杞，冰糖

首先，桑葚洗干净，沥干水分，在碗中捣碎备用。银耳和莲子提前泡好。枸杞泡十分钟左右。

锅中倒入适量清水，大火煮开，放入银耳和莲子，小火熬煮40分钟左右。

本文相关词条概念解析：

银耳

银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，银耳子实体纯白色，胶质，半透明，宽cm，由多数宽而薄的瓣片组成，新鲜时软，干后收缩。担子近球形，纵分隔，()μm×（）μm。孢子无色，光滑，近球形，（.5）μm×（）μm。银耳寄生朽木上，色白，其形卷曲若耳，故名白木耳、银耳。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄着《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。