工作情绪处于低潮应该怎么办
2019-09-01 01:06 来源：璧山县养生网
在职场中工作状态不好，情绪处于低潮的时候，我们要怎么办呢?要如何应对这样的情况呢?今天我们就跟微微健康的来了解一下。
一、重拾信心
缺乏信心 往往是工作最大的敌人，所以，要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍 我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的 。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
二、减压
如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛!
三、适时释放
在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。做想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。
四、改变形象
改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。
五、学会相处
一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是， 老板永远是对的 ，别给自己找麻烦。
六、坚持所选
既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
七、补习充电
如果压力的来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是最佳的选择。
综上所述，采取上面的方法，调整我们的情绪，让我们更快乐的工作。
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