添加剂吃了危害竟然这么多.权衡

添加剂吃了危害竟然这么多，早知早防范

文章导读 说到添加剂真的是众所周知，我们平时吃的许多东西都是有添加剂的，食品里加入适当的添加剂是正常的，但是如果加入过量过多的添加剂，那么对人们吃了后对身体肯定是有危害的。大家在买食品的时候一定要学会看配料成分表，如果添加剂过多最好不要买，尽量选择添加剂较少的食品。

各类添加剂的危害

钠：钠广泛的用在比萨以及熟肉中，如果吃得太多那么可能会引起脑中风甚至是心脑血管疾病。根据有关专家的建议，正常的成年人每天都不要摄入超过2300毫克的量，大约相当于一匙。

高果糖的玉米糖浆：大家经常喝的汽水和饮料中都会加入这种甜味剂以及防腐剂，食用过多就会引起肥胖症或者是糖尿病。

反式脂肪：汉堡包是公认的垃圾食品，这些美式快餐里面都含有很多的反式脂肪，经常吃会引起各种疾病。

安赛蜜：喜欢吃糖果的人对于安赛蜜都不会陌生，它主要用于糖类以及口香糖，虽然说安赛蜜这种甜味剂没有卡路里，不过吃多了会有致癌的风险。

龙煤1/3焦元/ 色素：五颜六色的各种饮料以及奶茶里面都是添加的色素，色素是小孩子们都喜欢的颜色，不过色素吃多了对身体不好，容易引起儿童多动症。

氢化植物油：它是一种具有提味和保鲜作用的添加剂，经常被用来代替黄油用于焙烧食物的加工使用。氢化植物油肥胖症以及胆固醇高的罪魁祸首。

亚硝酸钠：相信对于这个大家知道，我们常吃的咸菜中就有它，它常被人们用来作为罐头以及肉类的添加剂，可以起到长时间保鲜的作用。

上面给大家介绍的这几种添加剂都是很多食品中都有的，了解它对身体的危害后以后尽量少吃含有这些添加剂的食物。