清蒸胡萝卜的做法有哪些容易
2021-04-22 15:26 来源：璧山县养生网
清蒸胡萝卜的做法有哪些
文章导读 很多家庭都会清蒸胡萝卜，而且都认为清蒸胡萝卜的营养价值高，也特别容易吸收，很多喜欢吃清蒸胡萝卜的人，为了能让自己天天吃上清蒸胡萝卜，就想了解一下清蒸胡萝卜的做法有哪些？下面就做了具体的解答，你可以全面的了解一下。
配料：胡萝卜 面粉
把胡萝卜切成丝，用面粉抓匀，面粉没有特别的要求，用大米粉、棒子面、饺子粉等等都可以，做出来的口感会略有不同，但是没关系。面粉的用量也没有特别要求，看个人的喜好了。
抓匀后上锅蒸，大概七八分钟后就好了~
从现场情况推测 胡萝卜的营养特色表现在(1)胡萝卜素：能转化成维生素A，转化率还很高。清除体内多余的自由基抗癌。(2)杀菌。(3)所含膳食纤维预防铅、砷中毒。以上特色相关的有益成分在加热过程中都不会损失。营养含量依旧。
清蒸胡萝卜是具有丰胸效果，就是胡萝卜炖牛肉，材料：胡萝卜半条牛肉3两盐酱油八角胡椒砂糖1汤匙。做法：1.胡萝卜牛肉同时加热。2.加入酱油八角胡椒砂糖。作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
以上就详细介绍了清蒸胡萝卜的做法有哪些?相信很多喜欢吃清蒸胡萝卜的朋友，也了解了他的做法有哪些?在了解以后，为了做出来的口味更纯正，营养价值高，要对以上做法有一个全面的了解，只要了解清楚了，就能做出来的口味很纯正。
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