草莓牛奶汁
2019-11-29 13:30 来源：璧山县养生网
草莓牛奶汁功效价值很高，草莓中含有大量的果胶纤维素，还可以帮助消化改善便秘的问题，而牛奶富含维生素钙铁磷等，这些人体所需的营养物质，所以对身体保健也是比较好的1、草莓中含有大量果胶及纤维素，饭后食用可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生2、草莓中含有丰富的维生素C，具有预防坏血病、心血管疾病以及帮助防止雀斑、黑斑形成的作用草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用 、草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效4、草莓还能够让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化5牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，对人体的生长发育有着极其重大的意义6牛奶中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收并且，牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用7牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收另外，牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外
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