會影響你心理健康的幾種行為

　　一、超负荷的工作压力

　　很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且经常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病

　　二、感情与家庭的变故

　　失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害

　　另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助

　　三、对络的依靠心理

　　适当上是有益的，但天天以大量时间上，或上一些不健康的站，极可能诱发心理疾病如长期上聊天、游戏、恋，极可能使上者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂

　　四、生活贫困加重心理压力

　　这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成 高不成、低不就 的尴尬局面心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂

　　而对于迈进高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高

　　五、急功近利的心理倾向

　　有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击由于他们对成功的期看很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希看事半功倍可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就轻易失看、失落也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果经常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍

　　六、学习任务过于繁重

　　学生天天面对着读不完的书和看不完的温习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理

　　七、过分溺爱独生子女

　　在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还经常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜伏危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的

　　八、投资受损后无法承受

　　近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投进没有得到期看的回报或资本严重亏损时，难免造心理失衡强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生

　　九、难以适应社会发展

　　现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无回属感;因个人技能与现代化的差距而焦虑、无奈等等上述这些可导致人们产生 心病

　　十、老年人缺乏精神关爱

　　目前，我国尽大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意老人晚年失爱已成为不容忽视的题目，这是引发老年人心理题目的重要诱因