女性抵抗衰老必備的七種食物

　　世界上哪个女人不想美貌常驻、健康常伴?虽然衰老是一个不可逆转的自然定律，但是通过健康的饮食可以收到很好的养颜抗效果下面微微健康为您介绍女性抵抗衰老必备的七种食物

　　1、人参：珍贵的驻颜灵丹

　　热门指数：★★★★★

　　热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环近年来，人参被应用于养颜抗衰老中，因其极强的抗氧化能力而备受关注不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理身体机能，恢复其健康年轻状态

　　2、当归：带给你健康气色

　　热门指数：★★★★

　　热门理由：中医认为，当归味甘、辛，性温;归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽在汉方养颜热潮中，养颜效果极佳的当归自然也加入其中

　　、龙胆草：高原上的养颜贵族

　　热门指数：★★★★

　　热门理由：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的养颜极品据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5~10年才能成熟因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，经精细提取后的龙胆草萃取液，使人抵抗力自然增强，达到延缓衰老的目的

　　4、薏仁：抗衰老汉方中的 平民天后

　　热门指数：★★★

　　热门理由：在众多昂贵稀有的中药材中，薏仁可以称得上是 平民天后 因其价格低廉，使得更多的人能受益于它而薏仁本身所具有的润燥、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，可有效阻止干燥的现象

　　5、银杏：备受推崇的抗氧化剂

　　热门指数：★★★

　　热门理由：在传统中医学中，银杏树是一种耐寒耐热的植物，在恶劣环境中仍可茁壮成长，生命力非常旺盛从银杏液中可提炼口服或涂抹用，一直备受草药家的推崇而近年来，欧洲护肤专家们发现，银杏是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环、减少自由基的生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应

　　6、灵芝、椎茸：延缓衰老的救星

　　热门指数：★★★

　　热门理由：这两种茸类在古老的中国传说中，因为能强身养命、防止老化，常常被列入提炼仙丹或不老药的重要配方这两种珍贵的药材被生物科技人员发现含有极丰富的稀有元素 锗 ，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的功效

　　7、火棘：养颜的新元素

　　热门指数：★★★★★

　　热门理由：传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽具有美白奇效的 火棘 是一种蔷薇科植物，又称 赤阳子 或 火辣子 ，主要生长在中国大陆西北部高原地区