月饼

简介月饼是久负盛名的汉族传统小吃，深受中国人民喜爱的传统节日特色食品，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。时至今日，品种繁多，风味因地各异。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

季节全年

▸功效与作用软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力 ▸营养价值(好处)1、月饼内馅多采用植物性原料种子，植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益;

2、含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;

、莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压; ▸副作用(坏处)一般月饼不会有副作用 ▸能吃吗能吃。 ▸怎么吃月饼(奶油果馅)直接食用即可。

▸禁忌人群胆囊炎、胆石症患者、十二指肠炎或胃炎的患者、肾炎患者、高血压、高血脂、冠心病患者禁食月饼。 ▸适宜人群一般人群均可食用月饼。 294156阅读月饼是中秋节必备的食品，其味美、食用方便、种类多样，还是随一起来了解下各式月饼吧!传统月饼，五仁酥皮最健康。月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬

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