豆漿香蕉一星期瘦多少

　　生活中不乏减肥人群，而且减肥方法也层出不穷最受很多人讨论的减肥方法就是运动减肥跟饮食减肥，两种方法分别针对不同的人群虽然两种方法结合更有益于减肥，但是大家更愿意选择饮食减肥今天跟大家討論的是用豆漿加香蕉來減肥，香蕉熱量卡路里低但是和豆漿一起食用，可以幫助人們有飽腹感，從而達到減肥效果，那么豆漿香蕉一星期瘦多少呢?香蕉中豐富的食物纖維和維生素A、C，則有幫助血壓、膽固醇下降的效果，特別是可避免減肥時飲食失常引起的便秘問題，與肌膚干燥現象香蕉热量：91 大卡/100.0克营养价值1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症; . 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌大豆成分帮助消脂 而豆浆则是良好的植物性蛋白质，除了同样有降低胆固醇的作用，还可以让好胆固醇增加，此外，大豆蛋白质中的缩氨酸有提高脂肪燃烧效率的功能;大豆异黄酮则能帮助调整减重时，可能发生的荷尔蒙失调现象香蕉与豆浆的种种好处加在一起，显得威力无穷香蕉豆乳的饮品符合了现代女性减肥瘦身的 个要领：卡路里摄取的减低、饱腹感、营养均衡让体新陈代谢加速，同时燃烧脂肪，一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善而且口味怡人，不但身体喜欢，嘴巴也会爱上照着食谱吃，让你一周瘦12斤