補充熱量早餐孜然饅頭片
2019-12-31 12:11 来源：璧山县养生网
早起天气很冷，小朋友上学需要热量，做些孜然馒头片，有煎锅煎一下，不要太多的油，这样口感不油腻，还会吃出酥脆感，小朋友非常爱这个口味哦
【补充热量早餐孜然片】
主料：馒头2个 、
辅料：玉米油1勺、孜然粉5g、胡椒粉1g、盐1g、
步骤：
孜然馒头片的做法步骤1.准备食材：玉米油，馒头，孜然粉，盐，胡椒粉
孜然馒头片的做法步骤2.馒头均匀的切片
孜然馒头片的做法步骤 .在切掉外面干皮
孜然馒头片的做法步骤4.平底锅倒入玉米油，用小火烧热
孜然馒头片的做法步骤5.孜然粉和盐胡椒粉拌匀
补充热量早餐孜然馒头片
孜然馒头片的做法步骤6.馒头块两面都沾上油，平铺在锅内
孜然馒头片的做法步骤7.用小火煎至金黄色
孜然馒头片的做法步骤8.翻面后撒上盐和孜然粉后，在煎至底部金黄即可
孜然馒头片的做法步骤9.微凉后变的酥脆
补充热量早餐孜然馒头片
馒头的营养价值
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物
补充热量早餐孜然馒头片
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