備孕可以喝綠茶嗎

　　在备孕期间喝一点绿茶也是没有问题的，对身体不会造成不良的影响当然也要注意，如果备孕期间脾胃虚寒，这时候不要喝绿茶要了解绿茶的一些禁忌的问题在備孕期間要加強生活方面的調養，尤其是要保持樂觀開朗的心態，在要孩子的問題上不要有一些焦慮的心態，避免欲速則不達的情況 备孕可以喝绿茶吗不会对身体有影响的可以适当的喝点茶叶的喝红茶绿茶都可以的都是对身体有好处的建议您要放松备孕护理注意事项如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯在孕前 个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕让自己有一个轻松的心情别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子至少应在受孕前 个月就停止喝酒、吸烟 、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等孕早期每天需补充0.4毫克叶酸4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右什么是孕前保健?孕前保健是通过有针对性的信息传播和行为干预，帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能，促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，自觉采纳有利于优生的行为和生活方式，消除或减轻影响生育的危险因素，预防出生缺陷等不良妊娠结局孕前保健包括健康教育与咨询、健康状况检查、健康状况与评估以及健康指导四方面的内容