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減肥期間可以吃菠蘿嗎

2020-01-17 11:26 来源：璧山县养生网

　　菠萝是一种酸甜可口的热带水果很多的人都非常喜欢吃菠萝而且菠萝当中还富含了大量的营养物质，更是女性所钟爱的水果菠蘿這么受歡迎，那么，對于減肥的朋友來說，減肥期間可以吃菠蘿嗎专家告诉大家，对于减肥的朋友们来说，是可以适量的吃菠萝这种水果的吃菠萝可以减肥吗吃菠萝可以减肥，多吃菠萝的好处：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率1、促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积2、消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状菠萝的营养价值菠萝果顶有冠芽，性喜温暖台湾菠萝表皮没有大陆产的菠萝那么粗糙，有的略呈倒圆锥型，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没涩味，水分充足菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益; 、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用

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