玉米荞麦粥怎么做呢

玉米荞麦粥怎么做呢？ 文章导读

现在人们人们生活条件好了，对养生也越来越重视了，都希望吃一些健康养生的食物，让自己的身体更加的健康。这时候一些粗粮、杂粮都成了人们的新宠，常常会在人们的餐桌上看到它们的身影。在众多的粗粮中，玉米荞麦粥就是其中的种，那么，这种养生粥怎么做呢?对人体有什么好处呢?

原料：

荞麦100克，水1000克，玉米面100克。红枣一把，冰糖适量。

制作：

1、荞麦淘洗干净，冷水浸泡2小时，加入1000克水入锅煮开。